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गैस से तुरंत मिलेगा छुटकारा, कर लें इनमें से कोई 1 उपाय

कुछ उपाय जाने माने आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ नवीन जोशी बता रहे हैं, जो पेट मे गैस यानि अफारे की तकलीफ में बड़े कारगर है।

dainikbhaskar.com | Last Modified - Apr 22, 2018, 07:17 PM IST

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    हेल्थ डेस्क।यूं तो आयुर्वेद जीवन को जीने के कई अचूक खजानों से भरा पड़ा है। इन खजानों में ऐसे उपाय बताए गये है जिनको अपना कर स्वस्थ एवं लंबी आयु को जिया जा सकता है। ऐसे ही कुछ उपाय जाने माने आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ नवीन जोशी बता रहे हैं, जो पेट मे गैस यानि अफारे की तकलीफ में बड़े कारगर है।


    *डॉ जोशी कहते है कि भोजन हमेशा इस बात को ध्यान में रखते हुए करना चाहिये कि पेट का 4 था हिस्सा ही अन्न से भरे बाकि आधा हिस्सा द्रवीय पदार्थों के लिए रहे तथा बचा हुआ आधा हिस्सा खाली रहना चाहिए। यानि कि भूख से आधा ही भोजन लेना चाहिए,इससे भोजन का पाचन ठीक होगा और गैस भी नही बनेगी। अाइए जानते हैं गैस से छुटकारा दिलाने वाले उपायों के बारे में।

    उपाय

    अगर आप जीरा और अजवाइन को भूनकर उसका चूरा बनाकर एक गिलास पानी के साथ ले लेते हैं। तो आपको गैस की समस्या में तुरंत आराम मिल जाएगा।

    आगे की स्लाइड्स पर जानिए दूसरे आसान उपायो के बारे में...

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