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अगर बच्चे को देर रात तक नींद नहीं आती है तो ये 6 काम करें

वक्त बदल रहा है और बदल रही है हमारी लाइफ स्टाइल।

यूटीलिटी डेस्क | Last Modified - Nov 29, 2017, 05:00 PM IST

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    बदलते वक्त का असर बड़ों के साथ छोटे-छोटे मासूम बच्चों पर भी हो रहा है। जिस प्रकार बड़े लोग थकान, तनाव, हेल्थ प्रॉब्लम्स का सामना कर रहे हैं, ठीक उसी प्रकार बच्चे भी ये सब बातें सहन कर रहे हैं। आजकल काफी बच्चे रात में ठीक से सो नहीं पाते हैं, वे पर्याप्त नींद नहीं ले पाते हैं, जिससे वे कमजोर हो सकते हैं। यहां जानिए बच्चों की नींद न आने की समस्या से माता-पिता कैसे निपट सकते हैं...

    आमतौर पर बच्चे की लाइफ स्टाइल या सोने की आदतों में बदलाव लाकर नींद की समस्या को दूर किया जा सकता है। अगर ये परेशानी एक महीने से ज्यादा समय तक बनी रहती है तो माता-पिता को तुरंत ही डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
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