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जब लड़की हो पहली बार पीरियड्स में तो ध्यान रखनी चाहिए ये 7 बातें

जानिए अगर बेटी पहली बार पीरियड्स का सामना कर रही है तो किन बातों का ध्यान रखना चाहिए...

यूटीलिटी डेस्क | Last Modified - Dec 11, 2017, 05:00 PM IST

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    महिलाओं को हर महीने मासिक चक्र यानी पीरियड्स से गुजरना पड़ता है। ये एक आम बात है, लेकिन जब कोई लड़की पहली बार पीरियड्स का सामना का करती है तो उसे काफी असहजता होती है। आमतौर पर बेटियां घर में पीरियड्स की बातें करने में झिझकती हैं, जिसकी वजह से वे और ज्यादा परेशानियां सहन करती हैं। यहां जानिए अगर बेटी पहली बार पीरियड्स का सामना कर रही है तो किन बातों का ध्यान रखना चाहिए...

    1.मां को चाहिए कि वह बेटी से पीरियड्स से जुड़ी बातें शेयर करें। इसके लिए टीवी पर दिखाए जाने वाले सैनिटरी नैपकिन के विज्ञापन से बात शुरू की जा सकती है।

    2.बेटी के साथ मां को अपना अनुभव शेयर करना चाहिए। इससे बेटी पीरियड्स के बारे ज्यादा अच्छे से समझ सकती है।

    3.बेटी को बेसिक हाइजीन की जानकारी भी देनी चाहिए। जैसे सैनिटरी नैपकिन का इस्तेमाल कैसे करना चाहिए?

    4.मां को ये बताना चाहिए कि पीरियड्स के दौरान किसी भी तरह के इंफेक्शन से बचने के लिए साफ-सफाई किस प्रकार करनी चाहिए।

    5.पीरियड्स के दौरान बेटी को खूब पानी पीन की सलाह दें। छाछ या नारियल पानी भी पी सकती हैं।

    6.खान-पान का विशेष ध्यान रखें। बहुत ज्यादा मसालेदार खाना इन दिनों में नहीं देना चाहिए।

    7.पीरियड्स के दौरान पेट दर्द होना आम बात है। इस दर्द से राहत पाने के लिए 1 कप दही में थोड़ा सा भुना हुआ जीरा और 1 चम्मच शक्कर मिलाकर दे सकते हैं। इससे दर्द कम हो सकता है।

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Web Title: Parenting Tips For Daughters First Time Periods, Tips For Periods Time In Hindi
(News in Hindi from Dainik Bhaskar)

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