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IN PIX: जवान बने रहने के कुछ बेहद खास प्राचीन तरीके

धर्मडेस्क. उज्जैन | Jan 08, 2013, 10:51 AM IST

- रोजाना सुबह जल्दी उठने के अनेक फायदे हैं। हमारे प्राचीन ग्रंथों में ऋषि-मुनियों ने कहा है सुबह जल्दी उठने से कई बीमारियां दूर रहती है व शरीर सेहतमंद रहता है। इसलिए अगर आप चाहते हैं कि आप लंबी उम्र तक स्वस्थ रहें व ताउम्र जवान दिखाई दें तो रोजाना सुबह जल्दी उठने की तो आदत डालें ही साथ ही कुछ देर योगा या प्राणायाम भी जरूर करें।

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Web Title: yoga: Some of the most important ancient ways to stay young
(News in Hindi from Dainik Bhaskar)

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