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  • एसिडिटी, गैस या कब्ज, पेट की प्रॉब्लम्स से तुरंत राहत देती हैं ये घरेलू चीजें
    उज्जैन।पेट में दर्द, कब्ज, गैस और एसिडिटी कॉमन समस्याएंहैं। इन समस्याओं का मुख्यकारण खाना ठीक से न पचना है। पेट अनेक रोगों की जड़ है। पेट खराब हो तो शरीर बीमारियों का घर बन जाता है। इसीलिए इन समस्याओं से बचने के लिए कब्ज को दूर करना जरूरी होता है। यदि आप भी इन समस्याओं से परेशान हैं, तो हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ ऐसे नुस्खे जो कब्ज और पेट की अन्य परेशानियों को दूर कर देते हैं। अदरक-अदरक पेट की समस्याओं के लिए बेहतरीन औषधि है। इसमें एंटी बैक्टीरियल और एंटी इन्फ्लामेट्री गुण होते हैं। इसके...
    July 22, 10:15 AM
  • छोटी-छोटी आदतें, इन्हें अपना लेंगे तो बार-बार बीमार नहीं होंगे
    उज्जैन। हर इंसान चाहता है कि वह हमेशा स्वस्थ रहे, लेकिन यह संभव नहीं हो पाता। जबकि किसी भी इंसान के बीमार रहने का सबसे बड़ा कारण उसकी आदतें हैं। जी हां आयुर्वेद में यह माना गया है कि मनुष्य की अधिकांश बीमारियों का कारण उसकी छोटी-छोटी आदतें होती हैं। दिनचर्या से जुड़े कुछ नियम ऐसे हैं, जिनका वर्णन आयुर्वेद में मिलता है।जो भी इंसान इन नियमों का पालन करता हैं वो हमेशा स्वस्थ रहता है। आइए आज हम आपको बताते हैं ऐसी ही कुछ आदतों के बारे में, जिन्हें कोई भी इंसान अपना ले तो वह हमेशा स्वस्थ रहेगा। नींद- न...
    July 21, 04:52 PM
  • छोटी-छोटी आदतें, जो किसी को भी बहुत बीमार बना सकती है
    उज्जैन।आदत एक ऐसी बला है जो अच्छी हो तो इंसान की जिंदगी बना सकती है, लेकिन अगर आदत बुरी हो तो किसी की जिंदगी बिगाड़ भी सकती है। यदि आदत स्वास्थ्य से जुड़ी है तो वो किसी इंसान के स्वास्थ्य को बेहतर बना सकती है, मगर आदत बुरी हो तो किसी को भी बीमार बना सकती है।आज हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ ऐसी ही आदतों के बारे में जोआपको बीमार बहुत बीमार बना सकती हैं। ज्यादा दवा खाना-कुछ लोगों की आदत होती है कि वे हर छोटी बात पर दवाई खाते हैं जबकि ये आदत स्वास्थ्य पर बहुत नकारात्मक असर डालती है। ज्यादा पेनकिलर...
    July 21, 04:50 PM
  • जरूर खाएं ये चीजें, इन पोषक तत्वों से निखरने लगता है रंग, चमक जाता है चेहरा
    उज्जैन। सुंदर त्वचा के लिए शरीर को सही मात्रा में पोषक तत्व मिले, यहबहुत आवश्यक है। इसीलिए अक्सर आपने टी.वी. पर दिखाए जाने वाले विज्ञापनों और कॉस्मेटिक्स कीबोतलों पर पोषक तत्वों के बारे में पढ़ा होगा। दरअसल, स्वस्थ त्वचा के लिए विटामिन्स, मिनरल्स, प्रोटीन और एंजाइम्स बहुत जरूरी हैं। चलिए आज जानते हैं कुछ ऐसे ही पोषक तत्वों के बारे में... विटामिन- कई शोध ये साबित कर चुके हैं कि बालों और त्वचा को हेल्दी रखने के लिए विटामिन-ए, बी, सी, डी, ई की जरूरत पड़ती है। मुख्य रूप से विटामिन दो तरह के होते हैं।...
    July 21, 04:29 PM
  • उज्जैन। सुंदर त्वचा के लिए शरीर को सही मात्रा में पोषक तत्व मिले ये बहुत आवश्यक है। इसीलिए अक्सर आपने टी.वी. पर दिखाए जाने वाले विज्ञापनों और कॉस्मेटिक्स के बोतलों पर पोषक तत्वों के बारे में पढ़ा होगा। दरअसल, स्वस्थ त्वचा के लिए विटामिन्स, मिनरल्स, प्रोटीन और एंजाइम्स बहुत जरूरी है। ये सब मिलकर त्वचा के लिए काम करते हैं। विटामिन- कई शोध ये साबित कर चुके हैं कि बालों और त्वचा को हेल्दी रखने के लिए विटामिन-ए, बी, सी, डी, ई की जरूरत पड़ती है। मुख्य रूप से विटामिन दो तरह के होते हैं। पहला वसा में...
    July 21, 02:05 PM
  • छोटी-छोटी आदतें, जो किसी को भी बहुत बीमार बना सकती हैं
    उज्जैन।अपनी बुरी आदतों को बदलने की कोशिश तो हर किसी की होती है पर इन्हें छोड़ना मुमकिन हो ऐसा जरूरी नहीं।आदत एक ऐसी बला है जो अच्छी हो तो इंसान की जिंदगी बना सकती है, लेकिन अगर आदत बुरी हो तो किसी की जिंदगी बिगाड़ भी सकती है। यदि आदत स्वास्थ्य से जुड़ी है तो वो किसी इंसान के स्वास्थ्य को बेहतर बना सकती है, मगर आदत बुरी हो तो किसी को भी बीमार बना सकती है।आज हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ ऐसी ही आदतों के बारे में जोआपको बीमार बहुत बीमार बना सकती हैं। ज्यादा दवा खाना-कुछ लोगों की आदत होती है कि वे हर छोटी...
    July 19, 02:34 PM
  • उज्जैन।आदत एक ऐसी बला है जो अच्छी हो तो इंसान की जिंदगी बना सकती है, लेकिन अगर आदत बुरी हो तो किसी की जिंदगी बिगाड़ भी सकती है। यदि आदत स्वास्थ्य से जुड़ी है तो वो किसी इंसान के स्वास्थ्य को बेहतर बना सकती है, मगर आदत बुरी हो तो किसी को भी बीमार बना सकती है।आज हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ ऐसी ही आदतों के बारे में जोआपको बीमार बहुत बीमार बना सकती हैं। ज्यादा दवा खाना-कुछ लोगों की आदत होती है कि वे हर छोटी बात पर दवाई खाते हैं जबकि ये आदत स्वास्थ्य पर बहुत नकारात्मक असर डालती है। ज्यादा पेनकिलर...
    July 19, 12:47 PM
  • महिलाओं को खाना चाहिए ये चीजें, इनसे बॉडी हमेशा यंग और फिट रहती है....
    उज्जैन।हर महिला चाहती है कि वह उम्रभर खूबसूरत और जवान दिखे। साथ ही, हेल्दी और फिट भी रहे। इसके लिए कई महिलाएं बहुत कोशिश भी करती हैं। कभी कॉस्मेटिक्स यूज करती हैं तो कभी योग क्लास जाती हैं। यदि आप भी उम्रभर फिट और खूबसूरत बनी रहना चाहती हैं तो हम आपको बताने जा रहे हैं। खाने की कुछ ऐसी चीजों के बारे में, जिन्हें महिलाएं यदि अपने डाइट चार्ट में शामिल कर लें तो इन दोनों ही चीजों के लिए ज्यादा मेहनत नहीं करनी पड़ेगी। जवां बने रहने के लिए खाएं ये चीजें- विटामिन सी से भरपूर फल-नींबू, संतरा, मौसम्मी,...
    July 17, 03:02 PM
  • हमेशा हेल्दी और फिट रहने के लिए कुछ छोटे-छोटे टिप्स
    उज्जैन। हर इंसान चाहता है कि वो स्वस्थ रहे, लेकिन सब लोग इस इच्छा को पूरा नहीं कर पाते। वे लोग जो हेल्दी नहीं रहते वे हेल्दी होने के लिए कुछ भी करने को तैयार होते हैं। यदि आप भी बार-बार बीमार हो जाते हैं, लेकिन हमेशा हेल्दी व फिट बने रहने की कोशिश में लगे रहते हैं तो हम आपको बताने जा रहे हैं रोजमर्रा की जिंदगी से जुड़े कुछ बहुत आसान काम जिन्हें करने से आपका शरीर फिट व चुस्त रहेगा। साथ ही आप पूरे दिन एनर्जी से भरपूर महसूस करेंगे। - रोजाना सुबह या शाम को लॉन्ग वॉक पर जाएं। - चटपटे खाने और मैदे से बनी...
    July 17, 01:17 PM
  • इन खास दिनों में नहीं खाना चाहिए पपीता, जानें क्यों?
    उज्जैन।पपीता एक गुणों से भरपूर फल है। यह पेट के लिए भी बहुत अच्छा माना जाता है। पपीता विटामिन ए का सबसे अच्छा स्त्रोत है। पका पपीता पाचन शक्ति को बढ़ाता है, इसमें पेप्सिन नामक तत्व पाया जाता है, जो भोजन को पचाने में मदद करता है। यदिआपको खट्टी डकारें आती हैं तो पपीते का रस उसे भी बंद कर देगा। पके या कच्चे पपीते की सब्जी बना कर खाना पेट के लिए लाभकारी होता है। पपीता त्वचा को ठंडक पहुंचाता है। पपीते के कारण आंखों के नीचे के काले घेरे दूर होते हैं। एक शोध के अनुसार पूरी तरह पका पपीता गर्भवती स्त्री के...
    July 16, 05:01 PM
  • केला ही नहीं छिलका भी है उपयोगी, जानें केले से जुड़ी कुछ खास बातें
    उज्जैन।कहते हैं मौसमी फल कोई भी हो, वह स्वास्थ्य लिए लाभदायक होता है, लेकिन मौसमी फल भोजन करने के बाद बाद खाना चाहिए। केला भी एक ऐसा ही फल है, जो विटामिन, प्रोटीन व अन्य पोषक तत्वों से भरपूर है। वैसे तो केला बारहो महीने बाजार में उपलब्ध रहता है, लेकिन बरसात के मौसममें ये विशेष लाभदायक होता है। रोज एक केला खाने के अनेक फायदे हैं,लेकिनक्या आप जानते हैं कि सिर्फ केला ही नहीं, इसका छिलका भी बहुत उपयोगी होता है। यदि आप भी केला खाकर उसके छिलके को फेंक देते हैं, तो ऐसा मत कीजिए। आज हम आपको बताने जा रहे हैं...
    July 16, 01:59 PM
  • मोटापा कम करने के लिए कुछ आसान टिप्स....
    उज्जैन। मोटापा बढऩे पर कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है। मोटापा कम करने के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है, अपनी जीवनशैली में खास बदलाव की। जिन लोगों का खानपान अनियमित होता है, दिनचर्या नियमित नहीं होती है। वे मोटापे का शिकार हो जाते हैं। मोटापा घटाने के लिए भोजन शैली में सुधार की बहुत जरूरत है, साथ ही नीचे लिखे टिप्स को भी जरूर ध्यान में रखें। वजन बहुत जल्दी कम हो जाएगा। हमेशा रहे एक्टिव- वजन जल्दी से कम करने के लिए सबसे पहली ट्रिक है हमेशा एक्टिव रहें। किसी भी जिम या पर्सनल...
    July 13, 08:18 AM
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