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  • पीले दांतों से परेशान लोगों के लिए खास नुस्खे, ये दांतों को फिर से सफेद बना देंगे
    उज्जैन।दांतों का पीलापन आज के समय में एक आम समस्या है। सही ढंग से केयर न करने या प्लांक जमने के कारण दांत पीले हो जाते हैं। इसके अलावा, खाने की कुछ चीजों के लगातार उपयोग, बढ़ती उम्र या अधिक दवाइयों का सेवन भी दांतों के पीलेपन के कारण हो सकते हैं। पीले दांतों के कारण न सिर्फ चेहरे की खूबसूरती प्रभावित होती है, बल्कि आत्मविश्वास में भी कमी आती है। आज हम आपको दांतों का पीलापन दूर करने के कुछ घरेलू नुस्खे बता रहे हैं। ये नुस्खे आपके दांतों का पीलापन दूर करने में बहुत उपयोगी साबित हो सकते हैं- 1-...
    11:22 AM
  • रोज चलते-फिरते थोड़ा अखरोट खाने से होते हैं ये 9 बेहतरीन लाभ
    उज्जैन। अखरोट एक बेहतरीन फूड है। इसमें एएलए (अल्फा-लिनोलेनिक एसिड) होता है, जो बेहद उपयोगी तत्व है। शाकाहारी लोगों के लिए यह कुदरत का वरदान है। इसे कई रूपों में आहार में शामिल किया जा सकता है। मसलन सैलेड के साथ, पास्ता, डिप्स, स्प्रेड और आइसक्रीम व ब्राउनी के साथ इसका उपयोग आसानी से किया जा सकता है। स्वास्थ्य के लिहाज से बहुत ही अच्छा माना जाता है। अखरोट में फाइबर, विटामिन बी, मैग्नीशियम और एंटी ऑक्सीडेंट्स अधिक मात्रा में होते हैं। यह बालों और त्वचा को स्वस्थ रखता है। इसमें ओमेगा 3 फैटी एसिड...
    July 23, 02:26 PM
  • सावन के आयुर्वेदिक नियम: इस महीने में नहीं पीना चाहिए दूध, ये चीजें जरूर खाएं
    उज्जैन। तेज लू-लपट और झुलसा देने वाली तेज गर्मी के बाद बारिश का मौसम बहुत सुहाना लगता है। बारिश के मौसम की ठंडी हवाएं, फुहार और हरियाली माहौल खुशनुमा बना देती हैं। इस मौसम में बरसते पानी को देखते हुए पकौड़ों का लुत्फ उठाने का भी अपना मजा है। आयुर्वेद के नजरिए से देखा जाए तो इस मौसम में जठराग्नि कमजोर रहती हैऔर वात प्रकुपित रहता है। इसलिए आहार-विहार संबंधी नियमों का पालन भी जरूरी होता है। आइए, आज जानते हैं कि आयुर्वेद के अनुसार किन चीजों को सावन में खाना चाहिए और किन चीजों से बचना चाहिए। न...
    July 22, 04:48 PM
  • इमली, शहद या आंवले का ऐसे उपयोग करने से चेहरा ग्लौ करने लगता है
    उज्जैन। फेयर और ग्लोइंग स्किन तो सभी चाहते हैं, लेकिन उसके लिए बहुत ज्यादा कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स यूज करना ठीक नहीं है। दरअसल, कई बार ज्यादा कॉस्मेटिक्स यूज करने से स्किन काकलर ज्यादा डार्क हो जाता है। ऐसे में रंगत निखारने के लिए कॉस्मेटिक्स की जगह घरेलू नुस्खों का उपयोग करेंगे तो सांवलापन कम हो जाएगा और चेहरा चमकने लगेगा। चलिए आज जानते हैं कुुुछ ऐसे ही घरेलू नुस्खों के बारे में जिन्हें अपनाने से रंग निखरने लगता है - इमली के गुदे को त्वचा पर लगाकर कुछ देर रखें और फिर चेहरा धो लें। रंग निखरने...
    July 22, 03:36 PM
  • उज्जैन। तेज लू-लपट और झुलसा देने वाली तेज गर्मी के बाद बारिश का मौसम बहुत सुहाना लगता है। बारिश के मौसम की ठंडी हवाएं, फुंहार और हरियाली माहौल खुशनुमा बना देती हैं। इस मौसम में बरसते पानी को देखते हुए पकौड़ों का लुत्फ उठाने का भी अपना मजा है। आयुर्वेद के नजरिए से देखा जाए तो इस मौसम में जठराग्रि कमजोर रहती है। इसलिए वात प्रकुपित रहता है। इसलिए आहार-विहार संबंधित नियमों का पालन भी जरूरी होता है तो आइए आज जानते हैं कि आयुर्वेद के अनुसार किन चीजों को सावन में नहीं खाना चाहिए और किन चीजों के सेवन से...
    July 22, 01:24 PM
  • उज्जैन। तेज लू-लपट और झुलसा देने वाली तेज गर्मी के बाद बारिश का मौसम बहुत सुहाना लगता है। बारिश के मौसम की ठंडी हवाएं, फुंहार और हरियाली माहौल खुशनुमा बना देती हैं। इस मौसम में बरसते पानी को देखते हुए पकौड़ों का लुत्फ उठाने का भी अपना मजा है। आयुर्वेद के नजरिए से देखा जाए तो इस मौसम में जठराग्रि कमजोर रहती है। इसलिए वात प्रकुपित रहता है। इसलिए आहार-विहार संबंधित नियमों का पालन भी जरूरी होता है तो आइए आज जानते हैं कि आयुर्वेद के अनुसार किन चीजों को सावन में नहीं खाना चाहिए और किन चीजों के सेवन से...
    July 22, 01:23 PM
  • उज्जैन। तेज लू-लपट और झुलसा देने वाली तेज गर्मी के बाद बारिश का मौसम बहुत सुहाना लगता है। बारिश के मौसम की ठंडी हवाएं, फुंहार और हरियाली माहौल खुशनुमा बना देती हैं। इस मौसम में बरसते पानी को देखते हुए पकौड़ों का लुत्फ उठाने का भी अपना मजा है। आयुर्वेद के नजरिए से देखा जाए तो इस मौसम में जठराग्रि कमजोर रहती है। इसलिए वात प्रकुपित रहता है। इसलिए आहार-विहार संबंधित नियमों का पालन भी जरूरी होता है तो आइए आज जानते हैं कि आयुर्वेद के अनुसार किन चीजों को सावन में नहीं खाना चाहिए और किन चीजों के सेवन से...
    July 22, 01:12 PM
  • उज्जैन।पेट में दर्द, कब्ज, गैस और एसिडिटी कॉमन समस्याएंहैं। इन समस्याओं का मुख्यकारण खाना ठीक से न पचना है। कई रोगों की जड़ पेट होता है। पेट खराब हो तो शरीर बीमारियों का घर बन जाता है। इसीलिए इन समस्याओं से बचने के लिए कब्ज को दूर करना जरूरी होता है। यदि आप भी इन समस्याओं से परेशान हैं तो हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ नेचुरल नुस्खे जो कब्ज और पेट की अन्य परेशानियों को दूर कर देते हैं। अदरक-अदरक पेट की समस्याओं के लिए बेहतरीन औषधि है। इसमें एंटी बैक्टीरियल और एंटीइंफ्लामेंट्री गुण मौजूद होते...
    July 22, 03:03 AM
  • बालों के गिरने से हैं परेशान तो अपनाएं ये आसान तरीके
    उज्जैन।बाल हमारी खूबसूरती में चार चांद लगा देते हैं, लेकिन जब बालों में कोई गड़बड़ी आ जाए तो यह हमारे लिए चिंता का विषय भी बन जाता है।कभी-कभी बालों का गिरना तो सामान्य-सी बात है, लेकिन रोजाना बालों का बहुत अधिक गिरना अच्छा नहीं है। सोचिए, अगर आपके बाल इसी तरह गिरते रहें, तो कुछ सालों में उनकी दशा क्या होगी। क्या आपको ये लग रहा है कि हम आपको डरा रहे है। जी नहीं, ये एक सच्चाई है जिस पर समय से ध्यान नहीं दिया जाए तो ये एक बड़ी समस्या का रूप ले सकती है। यदि आप भी बालों के गिरने से परेशान हैं, तो हम आपको बताने...
    July 21, 02:00 PM
  • अरबी और शिमला मिर्च में भी है दवाओं के गुण, ये हैं इन्हें खाने के बड़े लाभ
    उज्जैन।अरबी एक ऐसी सब्जी है, जो स्वाद के साथ ही शरीर को ताकत भी देती है। यह मुख्य रूप से गर्मी और वर्षा ऋतु में होती है। अरबी अनेक किस्म की होती हैं- राजाल, धावालु, काली-अलु, मंडले-अलु, गिमालु और रामालु। इन सबमें काली अरबी उत्तम है। कुछ अरबी में बड़े और कुछ में छोटे कंद लगते हैं। इसे अलग-अलग तरह से बनाया जाता है। आदिवासी भी इस पौधे की पत्तियों और कंदों का तमाम रोगों के इलाज के लिए इस्तेमाल करते हैं। शिमला मिर्च को भी अरबी की ही तरह कौन नहीं जानता? हर हिंदुस्तानी रसोई में इसे देखा जा सकता है। सब्जी के...
    July 19, 12:21 PM
  • टीन एर्जस इन छोटी-छोटी बातों का ध्यान रखेंगे तो बॉडी हमेशा फिट रहेगी
    उज्जैन। वर्तमान समय में अधिकतर टीन एर्जस पिज्जा, बर्गर और नूडल्स जैसे जंक फूड ज्यादा पसंद करते हैं। इन चीजों को खाने से भूख कम हो जाती है और टीनएर्जस इसीलिए घर का खाना खाने में नखरे करते हैं। वे ये नहीं सोचते कि जो वो खा रहे हैं, वो उनकी सेहत के लिए भी अच्छा है या नहीं। बच्चे इस उम्र में अधिकतर समय बाहर रहते हैं, लेकिन यदि उनमें हेल्दी फूड हैबिट डेवलप की जाए और उसकी उपयोगिता समझाइ जाए तो वे उसे जरूर फॉलो करेंगे। - लड़कियों में 12 से 13 साल और लड़कों में 14 से 15 साल में प्यूबर्टी पीरियड होता है यानी इस...
    July 18, 03:17 PM
  • 15 आसान घरेलू तरीके, इनसे बाहर निकला हुआ पेट अंदर हो जाता है
    ​उज्जैन।भारत में मोटे लोगों की तादाद तेजी से बढ़ रही है। आज करीब 4 करोड़ 10 लाख ऐसे लोग भारत में मौजूद हैं, जिनका वजन सामान्य से कहीं ज्यादा है। अधिकांश लोग शुरुआत में मोटापा बढ़ने पर ध्यान नहीं देते हैं, लेकिन जब मोटापा बहुत अधिक बढ़ जाता है तो उसे घटाने के लिए घंटों पसीना बहाते रहते हैं। मोटापा घटाने के लिए खान-पान में सुधार जरूरी है। कुछ प्राकृतिक चीजें ऐसी हैं, जिनके सेवन से वजन नियंत्रित रहता है। इसीलिए यदि आप वजन कम करने के लिए बहुत मेहनत नहीं कर पाते हैं तो अपनाएं आगे बताए गए छोटे-छोटे उपाय।...
    July 18, 12:25 PM
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