जीवन मंत्र
  • शरीर में स्फूर्ति और ताकत के लिए रोज करें ये 1 काम
    काम करते समय बार-बार नींद आती है। यदि मौसम के कारण आपको भी ये समस्या हो रही है तो यह क्रिया करें, दिनभर चुस्त रहेंगे। इस क्रिया को करने वाले व्यक्ति से फेफड़े और सांस से संबंधित बीमारियां हमेशा दूर रहेंगी। क्रिया करने का तरीका समतल और हवादार स्थान पर किसी भी आसन जैसे पदमासन या सुखासन में बैठकर इस क्रिया को किया जाता है। दोनों हाथ को दोनों घुटनों पर रखें। अब तेजी से गहरी सांस लें। फिर सांस को बिना रोके, बाहर छोड़ दें।इस तरह कई बार तेज गति से सांस लें और फिर उसी तेज गति से सांस छोड़ते हुए इस...
    February 6, 01:59[IST]
  • स्किन को यंग बनाती है हल्दी, इन रोगों में है पक्की दवा
    भारत में सबसे ज्यादा इस्तेमाल होने वालों मसालों में हल्दी टॉप पर है। इसका उपयोग खाने में स्वाद बढ़ाने और रंग भरने के लिए होता है। यहविभिन्न रोगों से छुटकारा दिलाने वाली है। हल्दी स्किन की बीमारी, आंखों के रोग , पेशाब की जलन, चोट-मोच, फोड़े-फुंसी आदि में बहुत लाभकारी है। यहसूजन और सांस के रोगों से भी छुटकारा दिलाने में बहुत कामयाब साबित हुई है। आज हम आपको बताने जा रहे हैं हल्दी के कुछ खास नुस्खें जो हेल्थ प्रॉब्लम में रामबाण की तरह काम करते हैं। 1. हल्दी और शहद का पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगाने से...
    February 6, 08:40[IST]
  • 10 BENEFITS के लिए रोज पिएं 2 कप ब्लैक कॉफी
    ब्लैक कॉफी को हमेशा हेल्दी माना जाता है। इसमें कैलोरी की मात्रा बहुत कम होती है। ब्लैक कॉफी में कैल्शियम और पौटेशियम जैसे पोषक तत्व ज्यादा पाए जाते हैं। एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर ब्लैक कॉफी कैंसर की रोकथाम में लाभदायक है। विशेषज्ञों का मानना है कि आप दिन भर में दो कप कॉफ़ी पी सकते हैं, वो भी चीनी के बगैर। इतना ही नहीं कॉफ़ी दिल के लिए भी अच्छी होती है। ब्लैक कॉफी स्नायुतंत्र को दुरूस्त रखती है व आत्महत्या की आशंका को कम करती है। 1. दिमाग के लिए बेहतर होती है ब्लैक कॉफ़ी बेहतर याददाश्त के लिए...
    February 5, 08:42[IST]
  • घरेलू नुस्खे जो कमजोरी दूर कर शरीर को ताकतवर बना सकते हैं
    शारीरिक व मानसिक कमजोरी आजकल ऐसी कॉमन समस्याएं हैं, जिन्होंने हर उम्र के लोगों को घेरा हुआ है। यदि आप भी इस समस्या से परेशान हैं तो आज हम आपको बता रहे हैं,कमजोरी पैदा करने वाली समस्याओं को खत्म करने के लिए कुछ नेचुरल नुस्खे जो इस समस्या में बेहतरीन औषधि की तरह काम करते हैं। 1. रोजानाआंवले का मुरब्बा खाएं। केला शक्ति बढ़ाने वाला फल है। केले खाएं और संभव हो तो केले खाने के बाद दूध भी लें। 2. असगंध का चूर्ण व बिदारीकंद को 100-100 ग्राम की मात्रा में लेकर बारीक चूर्ण बना लें। इसमें से आधा चम्मच चूर्ण...
    February 2, 08:36[IST]
  • कुछ अासान काम, कहते हैं इन्हें करने से चश्मा नहीं लगता
    कम उम्र में चश्मा लगने के कई कारण हो सकते हैं। इनमें से आंखों की ठीक से देखभाल न करना, पोषक तत्वों की कमी और अनुवांशिक कारण मुख्य हैं। इन कारणों में से अनुवांशिक कारण को छोड़कर अन्य कारणों से लगा चश्मा सही देखभाल व खानपान का ध्यान रखने के साथ ही देसी नुस्खे अपनाकर उतारा जा सकता है। आइए आज हम आपको बतातेे हैं कुछ ऐसे ही घरेलू नुस्खे जो आंखों की समस्या में रामबाण की तरह काम करते हैं। 1. पैरों के तलवों पर सरसों के तेल की मालिश करके सोएं। 2. रोज सुबह नंगे पैर हरी घास पर चलें। 3. नियमित रूप से...
    February 1, 10:16[IST]
  • लहसुन इन बीमारियों में है पक्की दवा, ऐसे करें सेवन
    आधुनिक रिसर्च के अनुसार लहसुन दुनिया में मौत के सबसे बड़े कारण बनने वाले तीन रोगों के उपचार के लिए एक सस्ता और सुरक्षित उपाय है। इसके औषधीय गुणों को वैज्ञानिक भी मानने लगे हैं। लहसुन की जरा सी सुगंध घंटों तक हमारी रसोई से लेकर कपड़ों और मुंह तक समाई रहती है। इस पर कम से कम 4245 रिसर्च शोध पत्र भी हैं, जो दुनिया भर के तमाम अंतर्राष्ट्रीय जर्नल्स (शोध पत्रिकाओं) में प्रकाशित हो चुके हैं। इन तमाम शोध पत्रों के अध्ययन से पता चलता है कि यह कम से कम 150 विभिन्न प्रकार के रोगों या लक्षणों जैसे कैंसर से लेकर...
    February 1, 01:48[IST]
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