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छोटे-छोटे घरेलू टिप्स: इन्हें अपनाएंगे तो कब्ज नहीं होगी

धर्मडेस्क. उज्जैन | May 05, 2012, 12:25PM IST
छोटे-छोटे घरेलू टिप्स:  इन्हें अपनाएंगे तो कब्ज नहीं होगी



- कच्चे पालक का रस पीते रहने से कब्ज कुछ ही दिनों में ठीक हो जाती है।

- पालक, बथुए की सब्जी, चौलाई, मसूर की दाल और सुखे मेवे खाने से भी कब्ज दूर होती है।

- एक कच्चा प्याज नियमित रूप से भोजन के साथ खाने से कब्ज नहीं होती।

- कब्ज की शिकायत हो तो रात को सोने से पहले पपीता खाएं।

- मुनक्का दूध में उबालकर लेने पर इस समस्या से राहत मिलती है।

- गर्म दूध में दो चम्मच गुलाब का गुलकंद डालकर लेने से पेट साफ होता है।

- सोने से पहले पचास ग्राम शहद दूध में या पानी मिलाकर पीएं।

- छाछ में अजवाइन मिलाकर पीने से भी कब्ज दूर होती है।

- खाली पेट सेब खाने से कब्ज का नाश होता है।

- सोते समय एरण्ड का तेल दूध में मिलाकर पीने से कब्ज दूर होती है।

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