SIMPLE WAYS :उनके लिए जिन्हें अक्सर HEADACHE होता ही रहता है

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SIMPLE WAYS :उनके लिए जिन्हें अक्सर HEADACHE होता ही रहता है

भागदौड़ से भरी लाइफस्टाइल और पर्याप्त आराम न मिलने के कारण या अन्य कई वजहों से अक्सर सिरदर्द हो जाया करता है। सामान्यतौर पर सिरदर्द अस्थायी होता है और अपने-आप ठीक हो जाता है। लेकिन अगर ये दर्द बार-बार हो और असहनीय हो तो ऐसे में ज्यादा पेन किलर खाने पर रिएक्शन का डर बना रहता है। इसीलिए सिरदर्द दूर करने के लिए आप इन घरेलू उपायों का भी प्रयोग कर सकते हैं।

सिरदर्द के कारण- हमारे भोजन में गैस और एसीडिटी पैदा करने वाले पदार्थों की अधिकता। अधिक कब्ज बनी रहना, किसी प्रकार का संक्र मण या एलर्जी। उच्च ब्लडप्रेशर की प्रॉब्लम होना, जुकाम-सर्दी बने रहना, अधिक शराब, धूम्रपान, नशीले पदार्थों का सेवन, चिन्ता, भय, तनावग्रस्त हो कुछ अंगों में दर्द, एक ही प्रकार की जीवनशैली, आंखों की ज्योति घटती जाना, विषाक्त भोजन का सेवन, भूख में भी भूखे ही रहना, डायबिटीज रोग आदि।