PICS: ये 6 चीजें खाकर ब्लडप्रेशर को तुरंत कंट्रोल किया जा सकता है....

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PICS: ये 6 चीजें खाकर ब्लडप्रेशर को तुरंत कंट्रोल किया जा सकता है....

आज मोटापा,डायबिटीज, ब्लड प्रेशर से जुड़ी बीमारियां आम हो चली हैं।अनियमित दिनचर्या और जीवन शैली की वजह से होने वाला तनाव आज शहरी आबादी और खासकर युवाओं में हाई ब्लड प्रेशर( हाईपरटेंशन) की समस्या के रूप में तेजी से सामने आ रहा है। थोड़ी सी टेंशन या जम्मेदारियों को पूरा न कर पाने का दबाव इस बीमारी को लगातार बढ़ावा दे रहा है। आयुर्वेद के कुछ घरेलू नुस्खों को अपनाकर आप काफी हद तक इस बीमारी से बच सकते हैं।