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सर्दियों में अदरक का ऐसे करें उपयोग बीमारियों की छुट्टी हो जाएगी

धर्मडेस्क. उज्जैन | Dec 28, 2012, 11:51AM IST
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 अदरक सर्दियों में सेहत की बेहतरी के लिए इस्तेमाल किया जाता है।अदरक में शरीर के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्व मौजूद होते हैं। ताजा अदरक में 81% पानी, 2.5% प्रोटीन, 1% वसा, 2.5% रेशे और 13% कार्बोहाइड्रेट पाया जाता है। इसके अलावा अदरक में आयरन, कैल्शियम, आयोडीन, क्लो‍रीन व विटामिन सहित कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं।  अदरक पाचनतंत्र के लिए लाभकारी होता है। कब्ज और डायरिया जैसी बीमारियों से भी बचाव करता है। 
 
 
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