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सोने की 3 गलत टाइमिंग से रूठ जाती हैं महालक्ष्मी, बढ़ता है मोटापा

धर्म डेस्क. उज्जैन | Feb 15, 2013, 07:20AM IST
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किसी भी व्यक्ति को दिन में कम से कम 6 घंटे और अधिक से अधिक 8 घंटे की नींद लेना चाहिए। इस समय से कम या ज्यादा नींद लेने पर व्यक्ति को स्वास्थ्य संबंधी परेशानी हो सकती है। सुबह जल्दी न उठने पर पूरे दिन की दिनचर्या असंयमित हो जाती है। खाना ठीक से पचता नहीं है, मोटापा बढ़ता है।
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