हमें सुबह-सुबह जल्दी उठकर नित्य कर्मों से निवृत्त होकर देवी-देवताओं का पूजन करना चाहिए। सुबह योगा करने और टहलने के फायदें हम सभी जानते हैं। ऐसा करने पर व्यक्ति को दिनभर ऊर्जा प्राप्त होती है। कार्यों में सफलता मिलती है। रात को जल्दी सोने और सुबह जल्दी उठने वाले लोग आलस्य से दूर रहते हैं और कर्म करते हैं।