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Home >> Jeevan Mantra >> Aisha-Kyun >> Parampara Jyts We Should Wash Our Mouth Daily 16 Times After Eating Food

इस 1 काम के बाद कम से कम 16 बार धोना चाहिए अपना मुंह

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इस बात का हमेशा ध्यान रखें कि भोजन बैठकर ही करना चाहिए। बैठकर खाने से पाचन तंत्र व्यवस्थित ढंग से खाने को पचा लेता है। खड़े होकर खाना खाने से हमारी पाचन क्रिया पर बुरा असर पड़ता है। योग शास्त्र के अनुसार बैठकर खाना खाते समय हम सुखासन की स्थिति में होते हैं। यह स्थिति हमें मोटापा और पेट संबंधी कई रोगों से दूर रखती है।
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